Reagujeme na aktuální omezení pohybu na území ČR. Chceme (nejen) naše klienty udržet ve formě, proto jsme připravili online tréninkový program, který si můžete cvičit sami nebo se svými partnery. Obsahuje 7 cyklicky se opakujících druhů tréninku: obecně silový, kruhový trénink, silová vytrvalost, Tabata, kompenzační. Nikdy se však žádný z tréninků neopakuje. Po uhrazení objednávky vám každý den zašleme aktivační link daného tréninku.
Nejste v tom sami, budou s vámi cvičit naši trenéři. Jeden trénink vede, dva cvičí. :)
Délka cvičení: 30-45 min
Tréninkové pomůcky: Cvičební podložka, 2 x plná láhev o objemu 1,5-2 litr, židle (popř. postel, gauč), násada (popř. koště), ručník.
