TG S&C - Skupinové lekce silově kondičního charakteru. Díky omezenému počtu cvičících umíme dobře individualizovat náročnost a zátěž. Nejsme komerční fitko, zakládáme si na kvalitě a individuálním přístupu. Tyto lekce jsou zaměřeny na rozvoj síly, rychlosti, vytrvalosti i techniky cvičení. Využíváme veškeré pomůcky jako jsou odporové gumy, volné váhy, hrazdy, závěsné systémy TRX a další. Posouváme tak hranice tréninku do nových rozměrů a to s ohledem na individuální potřeby a parametry klientů.

TG Kruhový trénink - Kruhový trénink je efektivní forma cvičení, která kombinuje různorodá cvičení na jednotlivých stanovištích. Jedná se o dynamický trénink zaměřený na posílení celého těla a zlepšení fyzické kondice. Individuální náročnost stanovišť se může lišit v závislosti na úrovni zkušeností a fyzické kondici jednotlivých cvičenců, tudíž vedle sebe může cvičit zkušený sportovec s úplným začátečníkem.