Během celých prázdnin bude na atletickém ovále blízko Theragym centra probíhat uzavřený kurz Atletické pohybové průpravy. V průběhu kurzu se seznámíte s profesionálním přístupem k běhání, co dělat pro eliminaci rizik z běhu, jak své výkony posunout dál nebo jak získat k běhání zdravý vztah. Čeká na vás 8 lekcí plných běžeckých cvičení, průpravy a výkonnostních testů. Při horším počasí bude v prostorech Theragymu průpravný silový trénink pro běžce.

Kurz je určen pro začínající i pokročilé běžce bez ohledu na výkonnost.

Kde: Atletický ovál u Theragymu – zázemí v Theragymu

Kdy: Každý čtvrtek od 18:00. 

Od: První termín 3.7.2023

Dva termíny na náhradní hodinu v případě vynucené absence

Maximální počet: 8 běžců

Minimální počet: 3 cvičící

Cena 4000 ,- Kč

Přihlašování zde

Představujeme vám zbrusu nový uzavřený kurz zaměřený na cvičení s velkou osou. V průběhu července si účastníci osvojí metodiku a programing cvičení s velkou osou od základů až po plné zvládnutí techniky třech základních cviků. Pod vedením trenéra se naučí správná průpravná cvičení a drily pro naučení a zdokonalení techniky dřepu, mrtvého tahu a benchpressu. Jako bonusový cvik, který vás bude provázet po celý kurz, bude striktní shyb.

Kurz je určen začátečníkům i pokročilým, kteří se chtějí osvojit trénink s osou nebo se zdokonalit v jeho technice.

Kde: Theragym

Kdy: Červenec 2023 – začátek 11.7.

Od: Každé úterý a čtvrtek od 19:00

Dva termíny na náhradní hodinu v případě vynucené absence

Maximální počet 6 cvičících

Minimální počet 3 cvičící

Cena: 2400,- Kč za kurz 

Přihlašování zde