Skupinové lekce

Zde najdete stručný přehled lekcí, které nabízíme. U nás máte vždy první trénink ZDARMA! 


TG 8

Skupinové lekce silovo kondičního charakteru pro maximálně 8 lidí. Díky omezenému počtu cvičících umíme dobře individualizovat náročnost a zátěž. Na těchto lekcích rozvíjíme sílu, vytrvalost, dynamiku, mobilitu i techniku.
Cena: 149,- až 250,- Kč

Pondělí, čtvrtek      7:00
Pondělí - Pátek     18:00

Jóga

Nezáleží na tom, jak hluboce se předkloníte či zda se zvládnete postavit na hlavu. Podstatné je jen to, zda dokážete své tělo správně ovládat a používat. A to vás naučí naše lektorka Maruška. Max. kapacita 10 osob.

Plánujeme

Lekce TRX

Komplexní cvičení na závěsných zařízeních s vlastní vahou těla pro zvýšení kondice, redukci tuku a zpevňování celého těla. Maximální kapacita cvičících je 8.

Cena: 149,- až 250,- Kč


Středa     19:00
Neděle    18:00 

Gymnastika

Gymnastický silový trénink se zaměřuje na rozvoj přirozených pohybových dovedností s využitím klasických pomůcek (kruhy, hrazda, kettlebel) a současné zlepšení silových vlastností těla. Max. kapacita 4 osoby.
Cena: 350,- Kč 

Úterý a čtvrtek     19:00

Lekce pro ženy

Tyto lekce jsou navrženy a sestaveny speciálně pro ženy a jejich problémové partie. Díky omezené kapacitě a individuálnímu přístupu může spolu v jedné hodině cvičit úplná začátečnice i aktivní sportovkyně.
Cena: 149,- až 250,- Kč 

Středa     17:00

Tréninky atletiky

Vhodné pro sportovce, kteří se chtějí rozvíjet v základních běžeckých dovednostech stejně tak jako pro nadšence, kteří chtějí při běhu vyčistit hlavu, zlepšit svoje zdraví nebo shodit nějaké to kilo.


Plánujeme

CENÍK

TG 8, TRX, Lekce pro ženy

První trénink

Zdarma

Jednorázový vstup

250 Kč

10 vstupů 

2200 Kč

20 vstupů 

3600 Kč

40 vstupů

5960 Kč

Časová měsíční - 2 x týdně

1390 Kč

Časová měsíční - 3 x týdně

1790 Kč

TheraGym

Slévačská 36, vchod z ulice Kukelská, Praha 9 - Hloubětín
Bus 110, 141 zastávka Sídliště Lehovec

+420 223 000 325
+420 773 662 404